小孩吃什么降肝火

小孩降肝火可以适量吃雪梨、绿豆、芹菜、菊花茶、荸荠等食物，也可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、小儿七星茶颗粒、茵栀黄口服液、柴胡舒肝丸、黄连上清片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1、雪梨

雪梨性凉味甘，具有清热润燥的功效，适合肝火旺盛引起口干咽燥的小孩食用。可将雪梨去皮切块蒸煮，或榨汁饮用，但脾胃虚寒者不宜过量。

2、绿豆

绿豆含有丰富的膳食纤维和矿物质，能清热解毒。煮绿豆汤时可加少量冰糖，每周食用2-3次，腹泻患儿应减少摄入量。

3、芹菜

芹菜富含维生素和挥发性物质，能平肝清热。建议焯水后凉拌或清炒，避免高温久煮破坏营养成分。

4、菊花茶

菊花具有散风清热的作用，可用干菊花泡水代茶饮，每日不超过200毫升，体质偏寒的儿童需慎用。

5、荸荠

荸荠能清热生津，可直接去皮生食或煮水饮用，但需注意彻底清洗表面寄生虫卵，脾胃虚弱者应煮熟食用。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

用于肝胆湿热引起的目赤耳鸣，含龙胆、栀子等成分，需在中医师指导下按疗程服用，不可长期使用。

2、小儿七星茶颗粒

适用于小儿积食化热症状，含薏苡仁、山楂等七味药材，冲泡时需控制浓度，服药期间忌食生冷油腻。

3、茵栀黄口服液

主治肝胆湿热型黄疸，含茵陈提取物，服用后可能出现轻微腹泻，症状加重需立即停药就医。

4、柴胡舒肝丸

针对肝气郁结引起的胁痛腹胀，含柴胡、香附等成分，感冒发热期间禁用，服药期间保持情绪稳定。

5、黄连上清片

用于上火引起的口舌生疮，含黄连、黄芩等苦寒药材，脾胃虚寒者慎用，建议餐后服用减轻胃肠刺激。

家长需注意调整孩子作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。日常饮食宜清淡，多饮水，限制油炸辛辣食物摄入。可适当增加户外活动，但避免烈日暴晒。观察孩子情绪变化，及时疏导压力。若出现持续烦躁、口苦等症状加重，应及时到儿科或中医科就诊，切勿自行长期用药。同时注意食品卫生，生冷食物需彻底清洁，避免引发胃肠不适。