肩周炎酸痛怎么治疗

肩周炎酸痛可通过热敷、功能锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损、糖尿病、颈椎病等因素引起。

1、热敷

热敷有助于缓解肩周炎引起的酸痛症状，促进局部血液循环。可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时要注意避免烫伤皮肤，皮肤感觉异常或糖尿病患者需谨慎使用。

2、功能锻炼

功能锻炼是改善肩周炎活动受限的重要方法。常见的锻炼方式包括爬墙运动、钟摆运动、毛巾拉伸等。锻炼时要循序渐进，避免过度用力导致损伤。初期可在疼痛可忍受范围内进行，随着症状改善逐渐增加活动幅度。锻炼过程中如出现剧烈疼痛应立即停止。

3、药物治疗

药物治疗可缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。使用药物需严格遵医嘱，注意胃肠道不良反应。

4、物理治疗

物理治疗能够改善肩周炎症状，常用方法包括超声波治疗、冲击波治疗、电疗等。超声波治疗通过高频振动促进组织修复，冲击波治疗可松解粘连组织。物理治疗一般需要多次进行才能见效，治疗过程中可能会有轻微不适感，但通常可以耐受。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括关节镜下关节囊松解术、肩关节手法松解术等。手术能够有效松解粘连的关节囊，恢复肩关节活动度。术后需要配合康复训练，防止再次粘连。手术治疗存在一定风险，需由专业医生评估后决定。

肩周炎患者日常生活中应注意保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用患侧上肢。睡眠时可选择仰卧位，在患侧肩部下方垫软枕以减轻压力。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。戒烟限酒，控制血糖，避免诱发因素。症状持续不缓解或加重时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。