孩子为什么长不高

孩子长不高可能与遗传因素、营养不良、睡眠不足、运动缺乏、生长激素缺乏症等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确具体原因后遵医嘱干预。

1、遗传因素

父母身高较矮可能影响孩子的最终身高。若家族中存在矮小症病史，孩子身高发育可能受限。此类情况需定期监测骨龄，必要时在医生指导下使用重组人生长激素注射液等药物干预。日常需保证均衡饮食和充足睡眠。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养素会影响骨骼发育。建议家长提供牛奶、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白的食物，配合西蓝花、菠菜等深色蔬菜。严重营养不良需在医生指导下补充葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素AD软胶囊等制剂。

3、睡眠不足

生长激素主要在深度睡眠时分泌，学龄儿童每天应保持9-11小时睡眠。长期熬夜会导致激素分泌不足，建议家长固定作息时间，睡前避免使用电子设备。合并睡眠障碍时可遵医嘱使用枣仁安神胶囊等中成药调理。

4、运动缺乏

跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骨骺板生长。每日应有1小时中等强度运动，但过度运动可能损伤生长板。合并肥胖时需控制运动强度，可配合赖氨肌醇维B12口服溶液等营养补充剂。

5、生长激素缺乏症

垂体功能异常会导致生长激素分泌不足，表现为年生长速度低于4厘米。需通过胰岛素低血糖试验确诊，确诊后需长期使用注射用重组人生长激素治疗。部分患儿可能合并甲状腺功能减退，需联合左甲状腺素钠片治疗。

家长应每3个月测量记录孩子身高体重，绘制生长曲线图。饮食上保证每日500毫升奶制品、1个鸡蛋、50克瘦肉摄入，避免碳酸饮料和油炸食品。冬季适当补充维生素D滴剂，每日进行30分钟日光浴。若发现年生长速度持续低于正常值，应及时到儿科内分泌科就诊，排除特发性矮小、Turner综合征等疾病。