石花生是寒性还是热性的

石花生属于平性食物，既不属于寒性也不属于热性。石花生是花生的一种特殊品种，其性质与传统花生相似，具有平和的特性，适合大多数人适量食用。

石花生含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于补充营养、促进胃肠蠕动。其性质平和意味着既不会像寒性食物那样容易导致腹泻或体寒，也不会像热性食物那样可能引起上火或口干舌燥。对于体质偏寒或偏热的人群，石花生均可作为日常饮食的一部分，但需注意控制摄入量，避免过量食用引发胃肠不适。

食用石花生时建议选择原味或轻度加工的产品，避免高盐、高糖的调味方式。对花生过敏者应严格避免食用。储存时需保持干燥通风，防止霉变产生黄曲霉毒素。日常可将石花生作为零食或配菜，搭配蔬菜水果等食物均衡摄入营养。