拔完牙后的窟窿怎么办

拔完牙后的窟窿可通过保持口腔清洁、避免刺激创口、冷敷消肿、饮食调整、遵医嘱使用药物等方式促进愈合。拔牙创口通常由手术创伤引起，可能伴随轻微出血、肿胀等症状。

1、保持口腔清洁

拔牙后24小时内避免漱口或刷牙，防止血凝块脱落。24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水，每日重复进行3-4次，有助于减少细菌滋生。清洁时避开创口区域，避免使用牙签等尖锐工具。

2、避免刺激创口

术后48小时内禁止吸烟、饮酒或使用吸管，负压动作可能导致血凝块移位。避免剧烈运动或低头动作，减少局部出血风险。睡觉时可垫高枕头，减轻面部充血。

3、冷敷消肿

拔牙后立即用冰袋外敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，持续1-2天。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。

4、饮食调整

术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，避免过热或辛辣刺激。3天后逐步过渡到软食如鸡蛋羹、土豆泥，咀嚼时使用健侧牙齿。保证优质蛋白和维生素C摄入，帮助组织修复。

5、遵医嘱用药

若医生开具抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟片，需按疗程服用预防感染。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。避免自行使用阿司匹林等抗凝药物。

拔牙后需观察创口愈合情况，若出现剧烈疼痛、持续出血或发热应及时复诊。恢复期间保持充足睡眠，避免熬夜或过度疲劳。术后1周内避免游泳或蒸桑拿，2周后可根据愈合情况逐步恢复正常饮食。定期口腔检查有助于早期发现干槽症等并发症。