适合胃炎患者后期康复锻炼有哪些
发布时间：2020-09-1656680次浏览
适合胃炎后期康复运动可根据时间分为晨起运动、午前运动以及晚饭后运动。
1.早晨运动：宜在起床后到室外空气新鲜的地方进行。早晨锻炼以作徒手操、打太极拳为最好，还可以作引体向10分钟，然后作上、仰卧起坐、俯卧撑等。冬季可先慢跑徒手操。如果只是跑步，跑完要作整理活动。早晨运动不宜过久，运动量也不能太大，动作不要太复杂，以防太疲劳，避免影响一天的工作或学习。
2.午前运动：午前不宜搞激烈的运动，因为上午是头脑最清醒、精力最充沛时间，适于工作和学习。下午工余或课外(一般在下午4时至6时)是一天中最好的运动时间，可进行较剧烈的运动或安排比赛。运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。较剧烈的体育锻炼可使血液循环加快，呼吸运动增强，新陈代谢旺盛。这对消除一天工作和学习的疲劳，增进健康是大有裨益的。
3.晚饭后运动：晚饭后20分钟锻炼和临睡前10分钟活动可安排轻柔和缓的健身运动，如散步、气功、太极拳等，避免剧烈活动。
患者也要注意日常饮食，健康合理的饮食对于疾病的治疗也有很大的帮助。
相关推荐
吃哪些食物消炎最快
身体有炎症时，可以多吃多不饱和脂肪酸，含量丰富的深海鱼、亚麻籽油或紫苏籽油、B族维生素或维生素C含量丰富的食物。如杂粮、水果、蔬菜以及富含维生素E、类胡萝卜素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质的食物。首先，饱和脂肪酸和n-6系的脂肪酸，会增加炎症反应。而3系的脂肪酸可以减轻炎症，可以吃富含3系的脂肪酸，或者是6脂肪酸含量低的食物。如鱼、虾、亚麻籽油、紫苏籽油、山茶油、橄榄油来抗炎。其次，长期缺乏几种特定的维生素，容易导致炎症。如缺乏维生素B1，易引起神经炎症。缺乏维生素B2，容易引起口角炎等多种炎症。缺乏维生素C，容易引起牙龈炎等。因此，适量多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果、瘦肉等维生素，丰富的食物有利于抗炎。第三，新鲜深色蔬菜和水果，豆类和坚果等食物中富含多酚、花青素类、类胡萝卜素、维生素E、类黄酮等多种抗氧化物质，也有降低炎症反应的作用。
02:40
胃窦壁增厚是癌症吗
胃窦壁增厚不一定是癌症，也有可能是一些良性疾病导致，具体需要进行专业检查后明确诊断，如果是胃癌以及恶性肿瘤导致，就要进行相应治疗。在胃镜下发现胃窦壁增厚，也有可能是一些良性疾病导致，比如胃炎、胃溃疡、胃溃疡疤痕，都有可能造成胃窦壁增厚。一般在临床上常见浅表性胃炎伴糜烂，以及其他类型肿瘤，比如恶性淋巴瘤，也可能导致胃窦壁增厚。单纯依靠影像学检查，比如CT以及钡餐，没有办法进行确诊，应及时做胃镜，然后在增厚的胃窦壁处进行一个穿刺活检，通过病理来明确诊断。对于胃窦壁增厚，如果发现是一种良性疾病，特别要注意一些生活以及饮食习惯，要注意饮食规律，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎类食品以及咖啡等刺激性饮料，要多吃碳水化合物、蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快，避免疾病出现进展。如果发现胃窦壁增厚是胃癌以及恶性肿瘤导致的，要及时进行手术，或者一些放、化疗的治疗。
02:05
做胃镜难受吗
清醒状态下做胃镜，还是有一点点难受。做胃镜一般是通过口腔放一个管子进去，然后经过咽喉部、食管、胃到达十二指肠球部、降部，有时候还得需要到水平段，这时候患者最难受的是不会呼吸，或者是鼻塞、流涕等等。而无痛胃镜是通过安定，通过丙泊酚诱导患者进入镇痛、睡眠的状态，然后在睡梦中，一觉醒来胃镜也做完了，这时候患者就不会有特别难受的情况。当然，做无痛胃镜，对于患者的心、肺、脑功能，还有年龄都是有要求的。如果有黑便、恶心、呕吐，不明原因的贫血，有食管癌的家族史，建议做一次胃镜检查。
胃炎引起肠鸣吗
胃炎发病期间，患者可以出现肠鸣症状。对于一些慢性胃炎患者而言，由于胃黏膜长期处于一种受损情况，会影响食物的消化吸收。由于胃对于食物的初步消化能力下降，会导致肠道的消化吸收负担加重，长此以往容易导致肠功能紊乱。肠功能紊乱期间容易导致过多的气体和水分在肠道内蓄积，当肠道蠕动时，气体可以和水分混合在一起形成气泡，气泡破裂时可以引发咕噜响这种肠鸣音表现但是由于每位患者的个人体质、胃炎类型以及病情轻重程度不同，发病时患者出现肠鸣症状的几率并不相同。
胃炎自己会好吗
胃炎是否可以自行好转，需要根据患者的个人体质以及胃炎类型来做出分析判断。如果患者胃炎症状是因为近期饮食杂乱等因素引起的，多考虑属于急性胃炎表现，建议清淡规律饮食，少食多餐，通过自身调理急性胃炎具有一定的自愈性。如果患者胃炎症状经常反复发作，考虑属于慢性胃炎表现，而慢性胃炎自愈的可能性较小，一般病程较长，需要积极去正规医院检查，分析胃炎的类型后按照医生医嘱规律治疗。胃病讲究三分治七分养，建议患者平时注意清淡规律饮食，忌烟忌酒，保持情绪稳定，注意规律作息，适当的锻炼身体。
得了胃炎会不会遗传
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。那么，得了胃炎会不会遗传呢?
胃炎患者的生活保健方法介绍
人们常说要“养胃”，可见胃部疾病不是那么好治愈的，现在人们面临着生活和工作的双重压力，饮食也不够规律，这就使得胃炎患者的数量与日俱增。中华康网的专家指出，要想防治胃炎，首先从下述的几点开始做起。一、注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。二、避免各种刺激饮
02:13
胃炎胃下垂如何饮食调理
胃炎和胃下垂患者，要建立良好、规律的作息时间以及进餐时间，要做到少食多餐，多进食容易消化、少盐、少油、少刺激性的食物，如醋、糯米、薄荷、巧克力、咖啡、浓茶、烟和酒等，都要禁忌。无论是胃炎、胃下垂，还是其他胃肠道疾病，首先必须要明确，都需要严密注意饮食调理。病从口入，而消化道疾病更是如此，一定要调理饮食结构，改变生活方式。虽然长此以往，有时候胃炎和胃下垂患者，会很难做到，但想要预防胃部和肠道疾病，就要尽力调理好饮食规律和饮食结构。
02:48
吃什么菜养胃
对于胃不好或者胃部功能比较差的患者，要进食蔬菜和水果。但是进食蔬菜和水果对于这样的胃部有疾患患者也是有要求的。比如进食蔬菜，还是要进食一些容易消化吸收的蔬菜，对于便秘患者所应用的芹菜，菠菜这种粗纤维的难以消化的菜，不建议患者服用，而是要吃一些比较容易消化的，比如圆生菜经过烹煮以后，它纤维比较细，容易消化，对慢性的胃部疾患的患者是十分受益的。总而言之，慢性的胃部疾患患者可以进食蔬菜，也可以进食水果，也可以进食蛋白质和肉类。
胃炎吃什么药好得快
得了胃炎需要进一步明确是萎缩性胃炎还是浅表性胃炎，它的治疗方案也不同，要根据病人的症状进行治疗。首先判断是否合并有幽门螺杆菌感染，如感染可以选用胃三联或是胃四联根除。其次用药主要是对症处理，根据症状不同用药不同，比如反酸烧心可以用奥美拉唑控制胃酸，同时还需要配合一些保护胃黏膜的药物，如枸橼酸铋钾，米索前列醇等，这些药物能够附着在溃疡上面形成一层保护膜，注意三餐要均匀，不要暴饮暴食，或过饥过饱。如胃炎伴有糜烂可以选用硫糖铝或是康复新液促进黏膜修复。如腹胀嗳气可以用伊托必利片配合复方消化酶增加胃肠道动力帮助消化。最后注意饮食忌油腻辛辣生冷刺激食物浓茶咖啡碳酸饮料烟酒等。调整饮食结构和进食习惯。依靠调养为主。从中医的角度看，一般胃炎多由脾胃虚弱或者是脾肾阳虚引起的，可以用一些健脾胃的理中丸或者是人参健脾丸、温补脾肾的金匮肾气丸等治疗。
胃炎可以喝红酒吗
红酒从人体的促进方面来讲可以提高人体免疫力，最主要的是促进新陈代谢，能够促进血液循环，是一种比较有益的酒类，但是毕竟是属于酒类的，对于胃炎患者来讲是会加重一些负担的，所以要根据自己自身情况来进行斟酌。
胃炎能吃面包吗
胃炎病人是可以适量吃一些面包的，比如烤面包以及全麸面，对于病人的病情也是大有裨益的。事实上，吃面包是有利于患者的胃部粘膜的修复的。再者，面包对于患者的胃粘膜的刺激也是十分轻微的，所以患者不妨多一些面包。
胃痛拉肚子该怎么办
生活中引起胃痛的原因有很多，比如工作过度紧张、不规律的饮食习惯、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等都会导致不同程度的胃痛。从医学上来讲，胃痛大多数是由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的酸性液体逆流进入食道，引起的反应。胃痛拉肚子可能是急性肠胃肠炎，要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。除此外，还可以服用雷尼替丁、氟哌酸等药物。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 胃炎和急性胃炎的区别
- 2 如何区分胃炎和慢性胃炎
- 3 胃炎有哪些特点
- 4 胃炎怎样引起的
- 5 胃炎什么引起的
- 6 胃炎与什么有关
- 7 胃炎是怎么引起的
- 8 胃炎怎么形成的
健康资讯
更多>-
2025-07-03
-
2025-07-03
-
2025-01-16
-
2025-01-07
