适合胃炎早期的锻炼有哪些

胃炎这个疾病，目前在我国十分的常见，胃炎的患者一般是出现胃部不适的，出现疼痛、消化不良、呕吐等等症状，需要重视积极进行治疗，促进患者的消化，慢性胃炎病人除了注意药物治疗外，配合体育锻炼，可收到较为显著的疗效，那么适合胃炎早期的运动有哪些呢？

按摩腹部。仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向作绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩，每天进行3-4次，每次5分钟左右。通过腹部按摩，可以促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同时可以减轻腹部胀痛。

散步。散步时，整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动。这对胃肠来说，会起到一种有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而提高胃肠消化功能。

打太极拳。可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使胃肠功能逐渐恢复正常。

需要注意的是，胃炎的治疗还是需要比较长的时间的，所以说患者应该有耐心，建议能够重视积极开始治疗，注意患者的饮食习惯的改变，祝你健康。