腰椎间盘突出不能动怎么治

腰椎间盘突出导致活动受限时，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床，保持腰椎自然曲度。避免弯腰、提重物等动作，减轻椎间盘压力。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛；甲钴胺片营养神经；严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。禁止自行调整用药剂量。

3、物理治疗

急性期48小时后可采用超短波、红外线等理疗促进血液循环；恢复期使用中频电刺激增强腰背肌力量。每次治疗20-30分钟，10-15次为1疗程。

4、牵引治疗

通过机械牵引增大椎间隙，减轻髓核压迫。需专业康复师操作，牵引重量为体重的1/3-1/2，每次15-20分钟。禁忌用于严重骨质疏松患者。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板开窗减压术等微创手术。术后需佩戴腰围4-6周，逐步进行康复训练。

日常应保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，建议使用腰靠支撑；睡眠选择硬度适中的床垫，侧卧时双腿间夹枕头减轻腰椎压力；加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动；控制体重减轻腰椎负荷，搬运重物时保持腰部直立用腿部发力。出现症状加重或大小便功能障碍需立即就医。