高血糖患者要注意什么

高血糖患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。主要有血糖监测、饮食调整、运动干预、药物使用、定期检查等方面。

1、血糖监测

高血糖患者应定期监测血糖水平，了解血糖波动情况。空腹血糖和餐后血糖的监测有助于调整治疗方案。使用家用血糖仪时需注意操作规范，避免误差。记录血糖数据可帮助医生评估治疗效果。血糖异常升高或降低时需及时就医。

2、饮食调整

控制碳水化合物摄入是管理高血糖的关键。选择低升糖指数食物如全谷物、豆类和绿叶蔬菜。限制精制糖和饱和脂肪的摄入，避免含糖饮料和高脂食品。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食。适量增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。

3、运动干预

规律运动有助于提高胰岛素敏感性。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。结合抗阻训练可增强肌肉对葡萄糖的利用。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。避免空腹运动，随身携带糖果以防低血糖。

4、药物使用

遵医嘱按时服用降糖药物是关键。常用口服药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰岛素治疗患者需掌握注射技巧和剂量调整。不可自行增减药量或更换药物。出现药物不良反应需及时咨询医生。

5、定期检查

每3-6个月检测糖化血红蛋白评估长期血糖控制。定期检查眼底、肾功能和神经功能以早期发现并发症。监测血压和血脂，控制心血管疾病风险因素。足部检查可预防糖尿病足发生。建立完善的健康档案便于长期管理。

高血糖患者需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。戒烟限酒，控制体重在合理范围。学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。与医生保持良好沟通，及时调整治疗方案。注意足部护理和皮肤清洁，预防感染发生。出现多饮多尿、视力模糊等异常症状应及时就医。