产妇坐月子一般是能吃鸭蛋的，适量食用有助于补充营养。
鸭蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A和矿物质，能为产后身体恢复提供能量。煮熟后的鸭蛋蛋白质更易吸收，适合胃肠功能较弱的产妇。传统月子饮食中常将鸭蛋与醪糟同煮，既能促进血液循环，又能增加食欲。需注意每日食用量控制在1-2个，避免过量摄入胆固醇。对禽蛋过敏或患有高胆固醇血症的产妇应谨慎食用。
建议选择新鲜鸭蛋，彻底煮熟后食用。可搭配小米粥、红枣等温补食材，避免与寒凉食物同食。若出现腹胀、皮疹等不适症状应及时停止食用。产后饮食需注重营养均衡，除鸭蛋外还应摄入瘦肉、鱼类、蔬菜水果等多样化食物，保证泌乳需求和伤口愈合。
