脱发厉害怎么回事
脱发厉害可能由遗传因素、精神压力、营养失衡、内分泌失调、药物影响等原因引起，脱发厉害可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发是指头发脱落的现象，每天脱落一定数量的头发属于正常生理现象，但脱落数量过多或持续时间过长则需引起重视。
一、遗传因素
遗传因素导致的脱发通常表现为雄激素性脱发，具有家族聚集性。这类脱发与毛囊对雄激素的敏感性增加有关，毛囊逐渐微小化，生长期缩短。男性多表现为前额发际线后移或头顶部头发稀疏，女性多表现为头顶部头发弥漫性稀疏。治疗需在医生指导下进行，可外用米诺地尔搽剂刺激毛发生长，口服非那雄胺片降低体内雄激素水平，或使用螺内酯片对抗雄激素作用。日常应避免过度烫染头发，减少物理性损伤。
二、精神压力
长期处于高强度精神压力状态下可能引发休止期脱发。精神压力会影响毛囊生长周期，使大量毛囊提前进入休止期而导致脱发。这类脱发多表现为弥漫性头发脱落，梳头或洗头时掉发量明显增多。减轻压力有助于改善脱发情况，可通过心理咨询、冥想放松、规律运动等方式缓解压力。在医生指导下可服用谷维素片调节植物神经功能，使用安神补脑液改善睡眠质量，或服用维生素B族片维持神经系统健康。
三、营养失衡
蛋白质、铁元素、锌元素等营养素摄入不足会影响头发生长。缺乏蛋白质会导致头发干枯易断，缺铁可能引起弥漫性脱发，缺锌会影响毛囊细胞分裂。这类脱发多伴有头发失去光泽、易断裂等症状。改善饮食结构有助于缓解脱发，适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入，多食用菠菜、猪肝等富含铁的食物，补充牡蛎、坚果等含锌丰富的食物。在医生指导下可服用蛋白粉补充蛋白质，硫酸亚铁片纠正缺铁，葡萄糖酸锌口服液补充锌元素。
四、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时可能出现内分泌相关性脱发。产后脱发与雌激素水平急剧下降有关，甲状腺功能减退或亢进都会影响毛囊代谢。这类脱发多表现为头发整体稀疏，可能伴有其他内分泌紊乱症状。治疗需针对原发病因，甲状腺功能减退者可服用左甲状腺素钠片，甲状腺功能亢进者可使用甲巯咪唑片。产后脱发多数可自行恢复，必要时在医生指导下使用激素类药物调节内分泌状态。
五、药物影响
某些化疗药物、抗凝药物、避孕药物等可能引起药物性脱发。化疗药物会抑制毛囊细胞分裂，导致生长期脱发。抗凝药物可能影响毛囊血液供应。这类脱发通常在用药后出现，停药后可逐渐恢复。在使用可能引起脱发的药物时，应咨询医生评估利弊，不可自行停药或调整剂量。必要时在医生指导下更换替代药物，或使用生发类药物辅助治疗。化疗患者可考虑使用冷却帽减少脱发。
脱发厉害时应注意保持头皮清洁，选择温和的洗发产品，避免使用过热的水洗头。梳头时动作轻柔，避免过度牵拉头发。减少烫发、染发频率，外出时做好头皮防晒。保证充足睡眠，避免熬夜。饮食方面注意营养均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。若脱发持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。保持良好心态，避免因焦虑情绪加重脱发情况。
