跟骨撕脱性骨折多久可以走路

跟骨撕脱性骨折一般需要6-8周可以走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方法及个人康复情况有关。

跟骨撕脱性骨折的恢复过程可分为两个阶段。第一阶段为急性期，通常持续2-4周，此时骨折部位需要固定制动，避免负重行走，以促进骨折断端初步愈合。第二阶段为康复期，约需4-6周，在医生指导下可逐步开始部分负重训练，通过渐进性康复锻炼恢复足部功能。若采用石膏固定治疗，拆除石膏后需进行1-2周的适应性训练。采用手术内固定治疗者，术后2周切口愈合稳定后即可开始踝关节被动活动，4周后根据复查结果调整负重计划。康复期间需定期复查X线片，确认骨痂生长情况后再调整行走强度。

康复期间建议保持高钙饮食，适当补充维生素D，避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的行为。初期行走时可使用拐杖分担体重，选择硬底支撑鞋减少足弓压力，避免跳跃或长时间站立。若出现行走后肿胀疼痛加剧，应立即停止活动并就医复查。定期进行踝泵运动及小腿肌肉按摩，有助于预防深静脉血栓并改善局部血液循环。完全恢复运动能力前，应避免剧烈跑跳及足部扭转动作。