距骨撕脱性骨折多久能正常走路

距骨撕脱性骨折一般需要6-8周能正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方案及个人康复情况有关。

距骨撕脱性骨折后，早期需严格制动，通常采用石膏或支具固定4-6周。此阶段患肢不能负重，需借助拐杖辅助行走。骨折线较轻微且对位良好时，部分患者可能在6周后逐步开始部分负重训练，先从双拐过渡到单拐，再尝试完全负重。康复期间需配合踝关节活动度训练和肌力练习，如踝泵运动、抗阻绷带训练等，有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。影像学复查显示骨折愈合后，可逐步增加行走时间和强度。

若骨折涉及关节面或伴有韧带损伤，恢复期可能延长至8-12周。此类患者需更谨慎地评估愈合情况，过早负重可能导致距骨缺血性坏死或创伤性关节炎。康复过程中出现持续疼痛、肿胀或活动受限时，应及时复查调整治疗方案。高龄、骨质疏松或合并糖尿病等慢性病患者，骨愈合速度较慢，需适当延长保护期。

骨折愈合后3个月内应避免剧烈跑跳运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动过渡。日常行走建议穿硬底鞋或定制足弓垫，减轻距骨压力。定期复查X线或CT确认骨痂生长情况，直至完全恢复行走功能。康复期间可适量补充钙剂、维生素D和蛋白质，但须在医生指导下使用。