膝关节水肿怎么办

膝关节水肿可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗等方式缓解。膝关节水肿可能与关节损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因有关。

一、休息制动

膝关节水肿时减少活动有助于减轻关节负担。避免长时间站立或行走，抬高患肢促进静脉回流。休息时可将小腿垫高，保持膝关节处于放松状态。日常注意选择平底鞋，避免爬楼梯或进行剧烈运动。

二、冷敷热敷

急性期膝关节水肿可采用冷敷收缩血管。使用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次持续十五分钟。慢性期水肿适用热敷促进血液循环。采用热水袋或热毛巾每日敷两次，注意防止烫伤皮肤。

三、药物治疗

膝关节水肿可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片等非甾体抗炎药。这些药物能缓解关节炎症反应，减轻肿胀疼痛症状。使用药物需注意胃肠道反应，不可自行调整用药剂量。

四、穿刺抽液

关节腔积液较多时需进行穿刺抽液治疗。医生在无菌操作下抽出过多积液，减轻关节内压力。穿刺后可注入糖皮质激素如复方倍他米松注射液，帮助控制局部炎症。

五、手术治疗

顽固性膝关节水肿可能需关节镜下滑膜切除术。手术通过微创方式切除病变滑膜组织，减少关节液异常分泌。术后需进行康复训练，逐步恢复膝关节活动功能。

膝关节水肿恢复期间应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C。控制体重减轻膝关节负荷，避免高嘌呤食物摄入。进行股四头肌等长收缩训练，增强关节稳定性。注意保暖避免受凉，选择低强度运动如游泳、平地散步。定期复查观察水肿变化，出现持续肿胀需及时就医评估。