槐米好处和功效

槐米具有清热凉血、止血降压、抗氧化等功效，常用于缓解便血、痔疮出血及高血压等症状。其活性成分主要有芦丁、槲皮素、维生素P等。

1、清热凉血

槐米性微寒，归肝、大肠经，能清泄血分热毒。对于血热妄行引起的便血、痔疮出血有显著效果，常与地榆、侧柏叶配伍使用。新鲜槐米可直接煎汤或制成槐花散外用。

2、止血作用

所含芦丁能增强毛细血管抵抗力，减少血管通透性，缩短出血时间。临床用于功能性子宫出血、消化道出血的辅助治疗，可配伍仙鹤草、白及等药材。

3、降压功效

槲皮素通过抑制血管紧张素转换酶发挥降压作用，对早期高血压患者有辅助调节效果。建议与决明子、夏枯草等协同使用，避免与降压药同服。

4、抗氧化

维生素P和酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老。日常可用干槐米5克泡水代茶饮，适合长期接触电子辐射人群。

5、抗炎抑菌

对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌有抑制作用，外用可缓解皮肤湿疹、疮疡肿痛。鲜品捣敷或配合黄柏、苦参煎汤熏洗患处。

使用槐米时需注意脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用；新鲜槐米含少量光敏物质，过敏体质者外用需避光；建议每日干品用量不超过10克，连续服用不宜超过2周；配合富含维生素C的柑橘类水果可促进芦丁吸收，但应避免与抗凝药物同服。储存时需密封防潮，避免有效成分氧化失效。