猩红热如何运动​

猩红热患者在急性期需暂停运动，恢复期可逐步进行低强度活动如散步、瑜伽。

猩红热是由A组β溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，典型症状包括发热、咽痛、草莓舌及全身弥漫性皮疹。急性期患者因高热、全身炎症反应及心肌炎风险，需严格卧床休息，避免任何体力活动。此阶段运动可能加重心脏负担，诱发风湿热或肾小球肾炎等并发症。

恢复期患者体温正常3-5天后，若未出现关节痛、心悸等症状，可开始低强度运动。建议选择地面平坦的户外散步，每次10-15分钟，心率控制在静息状态20%以内的增幅。室内可进行改良版瑜伽，避免倒立体式，以猫牛式、婴儿式等放松动作为主。运动过程中需密切观察是否出现胸闷、皮疹复发等异常反应。

猩红热患者运动康复期间应保持每日2000毫升水分摄入，选择富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物促进黏膜修复。运动后及时更换汗湿衣物，室温维持在22-24℃避免受凉。恢复运动4周内须定期复查尿常规和抗链球菌溶血素O试验，若运动后出现眼睑浮肿或茶色尿应立即就医。家长需每日监测儿童患者运动后心率，睡眠时脉搏超过基础值15次/分钟应暂停活动。