胳膊肌肉疼痛是怎么回事

胳膊肌肉疼痛可能由肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、风湿性关节炎、臂丛神经损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。肌肉疼痛通常表现为酸胀、僵硬或活动受限，需结合具体病因采取针对性措施。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复性动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌群过度疲劳。乳酸堆积会引发局部酸痛，触摸时可发现肌肉紧张结块。建议暂停引发疼痛的活动，48小时内冷敷缓解肿胀，后期热敷配合拉伸促进血液循环。若持续3天未缓解需排查是否存在肌肉拉伤。

2、筋膜炎

前臂筋膜炎症常与受凉或慢性劳损有关，疼痛呈弥漫性且晨起加重。可能与筋膜粘连、局部微循环障碍等因素有关，通常伴随皮肤麻木或烧灼感。超声检查可发现筋膜增厚，采用冲击波治疗配合双氯芬酸钠凝胶外用效果较好，严重时需注射糖皮质激素。

3、颈椎病

神经根型颈椎病易放射至肩臂区域，疼痛呈电击样并伴手指麻木。椎间盘突出压迫C5-C7神经根时，可能引发冈上肌、肱桡肌等牵涉痛。颈椎MRI能明确诊断，轻症可用甲钴胺片营养神经，重症需考虑颈椎牵引或椎间孔镜手术。

4、风湿性关节炎

自身免疫反应可能攻击肘腕关节滑膜，表现为对称性疼痛伴晨僵。类风湿因子检测阳性，X线可见关节间隙狭窄。除口服来氟米特片控制病情外，生物制剂如阿达木单抗注射液对中重度患者效果显著，日常需注意关节保暖避免潮湿刺激。

5、臂丛神经损伤

外伤或胸廓出口综合征可能损伤臂丛神经，疼痛呈刀割样并伴肌力下降。肌电图检查可定位损伤部位，轻度损伤可用维生素B1片联合甲钴胺片，严重撕裂需行神经松解术。康复期应进行被动关节活动防止肌肉萎缩。

出现持续加重的胳膊肌肉疼痛时，应避免自行按摩或热敷可能存在的炎症部位。建议记录疼痛发作时间与活动关联性，就医时提供详细病史。日常注意保持正确坐姿减少颈椎压力，搬运重物时使用护具分散受力，运动前充分热身防止肌肉拉伤。若夜间疼痛影响睡眠或伴发热、关节肿胀，需及时排查感染性或肿瘤性病变。