胳膊肌肉疼痛怎么回事
胳膊肌肉疼痛可能与肌肉劳损、外伤、颈椎病、筋膜炎、风湿性关节炎等因素有关，可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、肌肉劳损
长时间重复性动作或过度使用手臂可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。这种情况通常无须特殊治疗，适当休息后可自行缓解。热敷有助于促进血液循环，缓解不适感。避免继续从事引发劳损的活动，必要时可佩戴护具保护患处。
2、外伤
撞击、扭伤等外力作用可能导致胳膊肌肉损伤，常伴随肿胀、淤青等症状。急性期可采用冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷。若疼痛持续不缓解，可能存在肌肉拉伤或撕裂，需就医检查。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，引起放射性胳膊疼痛。患者可能同时出现颈部僵硬、手指麻木等症状。治疗包括颈椎牵引、推拿按摩等物理疗法，也可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。严重者可能需要考虑颈椎间盘切除术等手术治疗。
4、筋膜炎
胳膊肌肉筋膜的无菌性炎症可导致持续性钝痛，活动时加重。常见诱因包括受凉、姿势不良等。治疗以局部热敷、红外线照射等物理疗法为主，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。平时应注意保暖，避免长时间保持同一姿势。
5、风湿性关节炎
自身免疫性疾病可能累及上肢关节及周围肌肉组织，表现为晨僵、对称性疼痛。需通过血液检查及影像学检查确诊。治疗常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合功能锻炼维持关节活动度。病情控制不佳可能造成关节畸形，需定期复诊评估。
胳膊肌肉疼痛患者应注意避免提重物或过度使用患肢，保证充足休息。可适当进行温和的伸展运动，如肩关节环绕、手臂拉伸等，但避免剧烈活动加重损伤。饮食上多摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，有助于肌肉修复。若疼痛持续超过一周或伴随发热、明显肿胀等症状，应立即就医排查严重病因。夜间疼痛加重或影响睡眠时，建议抬高患肢促进静脉回流。
