手腕骨折多久能活动

手腕骨折后一般需要4-8周才能开始活动，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及康复训练有关。

手腕骨折后活动时间主要取决于骨折的严重程度和愈合情况。轻微骨折如裂纹骨折或无明显移位的骨折，通常固定4-6周后可逐步开始轻柔活动。此时骨折线已初步愈合，但需避免负重或剧烈运动。石膏或支具拆除后，可进行腕关节屈伸、旋转等被动训练，帮助恢复关节灵活性。康复过程中可能出现局部肿胀或僵硬，属于正常现象。若骨折涉及关节面或为粉碎性骨折，愈合时间可能延长至6-8周。这类骨折需更严格固定，过早活动可能导致畸形愈合或创伤性关节炎。康复初期应在医生指导下进行等长收缩训练，逐步过渡到抗阻力练习。定期复查X线片确认骨痂生长情况是调整康复计划的关键。部分患者合并骨质疏松或糖尿病等基础疾病，愈合速度会相对缓慢。

骨折愈合后应持续进行3-6个月的强化训练，包括握力练习和功能性活动。日常可适当补充钙质与维生素D，避免吸烟饮酒影响骨骼修复。若活动后出现持续疼痛或活动受限，需及时复诊排除愈合不良。康复期间注意保护患肢，防止二次损伤。