拐枣泡酒的功效有哪些

拐枣泡酒具有促进消化、改善睡眠、缓解疲劳等功效。拐枣又称枳椇子，含有丰富的葡萄糖、有机酸等成分，与酒精结合后能发挥特定保健作用。

1、促进消化

拐枣中的苹果酸和柠檬酸能刺激胃酸分泌，酒精度数适中的拐枣酒可帮助分解油腻食物。胃肠功能较弱者饮用后可能出现腹胀减轻，但过量可能损伤胃黏膜。建议餐后饮用20-30毫升，避免空腹服用。

2、改善睡眠

拐枣含有的三萜类物质具有轻微镇静作用，配合酒精的神经抑制作用，对入睡困难有一定缓解效果。长期失眠者需注意避免形成酒精依赖，连续饮用不宜超过7天。

3、缓解疲劳

拐枣酒中的糖分和电解质能快速补充能量，适合体力消耗后饮用。其抗氧化成分可减少运动后乳酸堆积，但糖尿病患者应严格控制摄入量。

4、保护心血管

拐枣中的黄酮类化合物能辅助降低血液黏稠度，适度饮用对预防动脉硬化有益。高血压患者需监测血压变化，避免与降压药同服。

5、增强免疫

拐枣富含维生素C和多酚物质，泡酒后活性成分更易吸收。季节交替时少量饮用可提升呼吸道防御能力，但酒精过敏者禁用。

拐枣泡酒需选用新鲜无霉变的果实，建议用40度左右纯粮酒浸泡1个月后饮用。每日摄入量控制在50毫升以内，避免与头孢类抗生素同服。慢性肝病患者、孕妇及酒精代谢异常者应禁止饮用。饮用期间如出现头晕、皮疹等不适需立即停用，长期饮用者建议每3个月进行肝功能检查。