膝盖里面走路疼痛是怎么回事

膝盖里面走路疼痛可能与半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、半月板损伤

半月板损伤多由膝关节扭转动作引发，表现为行走时关节间隙疼痛伴弹响。可能与运动创伤或退行性变有关，急性期需冰敷制动，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术。

2、骨关节炎

中老年患者常见，因软骨磨损导致关节面摩擦疼痛，晨起僵硬明显。与肥胖、劳损相关，建议控制体重并配合热敷，医生可能开具双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片等药物，晚期需考虑人工关节置换。

3、滑膜炎

关节滑膜充血水肿可引发胀痛，活动后加重。感染或风湿性疾病可能诱发，急性期需限制活动，医生可能推荐依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等，顽固病例需关节腔穿刺抽液并注射糖皮质激素。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤多见，常伴关节不稳感。运动外伤为主要诱因，需支具固定4-6周，配合氯诺昔康片等镇痛，完全断裂者需韧带重建术，康复期应进行股四头肌力量训练。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨磨损，上下楼梯痛感显著。与肌力失衡有关，建议减少深蹲动作，使用玻璃酸钠注射液润滑关节，配合盐酸氨基葡萄糖片营养软骨，必要时行软骨修复术。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意腿部保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈状态。超重者需通过饮食控制减轻体重，建议多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶等，疼痛期间可使用护膝提供支撑。若保守治疗2周无改善或出现关节变形、夜间静息痛等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。