吃什么食物排尿酸
高尿酸血症患者可适量食用樱桃、芹菜、西蓝花、薏米、冬瓜等食物帮助促进尿酸排泄。尿酸升高可能与嘌呤代谢紊乱、肾功能异常等因素有关，建议在医生指导下结合药物治疗和饮食调整。
一、食物
1、樱桃
樱桃富含花青素和维生素C，有助于抑制尿酸生成并促进排泄。研究显示连续食用樱桃可降低血尿酸水平，适合痛风间歇期作为辅助食疗。每日建议摄入10-15颗，但糖尿病患者需控制量。
2、芹菜
芹菜含有大量水分和钾元素，能碱化尿液并增加尿量，帮助溶解尿酸结晶。其含有的芹菜素还具有抗炎作用，可缓解痛风性关节炎症状。建议凉拌或榨汁食用保留营养。
3、西蓝花
西蓝花富含膳食纤维和硫代葡萄糖苷，能结合肠道内尿酸前体物质排出体外。其低嘌呤特性适合作为高尿酸患者的主要蔬菜，每周可食用3-4次，焯水后凉拌最佳。
4、薏米
薏米具有利水渗湿功效，中医常用于湿热型痛风调理。其含有的薏苡仁酯能抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成。可煮粥或与赤小豆搭配食用，脾胃虚寒者应少量服用。
5、冬瓜
冬瓜含水量超过96%，能显著增加尿液排出量。所含的葫芦巴碱可调节嘌呤代谢，且每100克仅含8毫克嘌呤。建议连皮煮汤食用，肾功能不全者需控制摄入量。
二、药物
1、非布司他片
适用于原发性高尿酸血症长期治疗，通过选择性抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成。需注意可能引发肝功能异常，服药期间应定期监测转氨酶。
2、苯溴马隆胶囊
强效促尿酸排泄药，通过抑制肾小管尿酸重吸收发挥作用。使用时应保证每日饮水量2000毫升以上，肾结石患者禁用。
3、别嘌醇片
用于尿酸生成过多型患者，可抑制黄嘌呤氧化酶活性。用药初期可能诱发痛风急性发作，建议从小剂量开始并配合秋水仙碱预防。
4、碳酸氢钠片
通过碱化尿液提高尿酸溶解度，适用于尿酸性肾结石患者。长期使用可能引起代谢性碱中毒，需监测尿pH值维持在6.2-6.9。
5、秋水仙碱片
主要用于痛风急性期抗炎镇痛，能抑制白细胞趋化减少关节炎症。可能出现腹泻等不良反应，症状缓解后应逐步减量。
高尿酸患者除注意饮食外，每日应保持2000-3000毫升饮水量促进排泄，避免剧烈运动诱发痛风发作。限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，肥胖者需逐步减重。定期监测血尿酸水平，若出现关节红肿热痛应及时就医，不可自行服用降尿酸药物以免诱发急性关节炎。烹饪方式建议多采用蒸煮炖，少用油炸煎烤，同时戒烟限酒保持规律作息。
