脚疼腿疼是怎么回事

脚疼腿疼可能由运动损伤、骨关节炎、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤、韧带扭伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发的慢性疼痛，晨起时关节僵硬明显，活动后减轻但过度活动会加重。可能与年龄增长、肥胖等因素有关。可配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，同时需控制体重减少关节负荷。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可引起下肢放射性疼痛，常伴有腰部酸痛、肢体麻木。发病与长期弯腰劳作、椎间盘退变相关。急性期需卧床休息，可尝试腰椎牵引，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，表现为下肢沉重感、夜间抽筋，可见迂曲扩张的浅静脉。长期站立、妊娠是常见诱因。穿戴医用弹力袜可改善症状，严重者可考虑大隐静脉高位结扎术。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节引发剧烈疼痛，常见于第一跖趾关节，局部皮肤发红发热。高嘌呤饮食、饮酒是主要诱因。急性期可用秋水仙碱片控制炎症，平时需服用非布司他片调节尿酸。

日常应注意避免久站久坐，建议每1小时变换姿势活动下肢；选择软硬适中的鞋子，运动时做好热身防护；控制高嘌呤食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上；睡眠时可用枕头垫高下肢促进静脉回流。若疼痛持续加重或伴随发热、肢体无力等症状，应及时就医排查病因。