手指关节晨起僵硬是咋回事

手指关节晨起僵硬可能由类风湿关节炎、骨关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎、腕管综合征等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。晨僵现象通常与夜间关节活动减少、炎症因子积累有关，需结合具体病因干预。

1、类风湿关节炎

类风湿关节炎是自身免疫性疾病，晨僵持续时间常超过1小时，多伴随对称性关节肿痛。发病与遗传、吸烟等因素相关，可检测类风湿因子确诊。治疗需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。早期干预有助于延缓关节畸形。

2、骨关节炎

骨关节炎多见于中老年人群，晨僵通常在30分钟内缓解，活动后减轻。关节软骨退化导致骨摩擦引发症状，X线可见骨赘形成。建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊，配合关节保暖和低冲击运动。

3、腱鞘炎

反复劳损或外伤可能导致屈指肌腱鞘炎症，晨起时肌腱滑动受阻产生僵硬感，局部按压有痛性结节。急性期需制动并冰敷，慢性期采用超声波治疗。若保守治疗无效，可考虑腱鞘切开术。避免长时间重复抓握动作有助于预防复发。

4、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积诱发关节炎症时，可能表现为突发性晨僵伴红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手指。秋水仙碱片可快速控制急性发作，非布司他片能长期降尿酸。需限制高嘌呤饮食，每日饮水保持2000毫升以上。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压时，可能引发手指麻木和晨僵，夜间症状加重。电生理检查可明确诊断。轻度病例通过腕部支具固定和甲钴胺片营养神经治疗，严重者需行腕横韧带松解术。避免长时间屈腕姿势可降低发病风险。

日常应注意关节保暖，睡眠时可用护具保持手指功能位。适当进行握力球训练增强肌腱柔韧性，但急性炎症期需暂停。若晨僵持续加重或伴随关节变形，应及时至风湿免疫科就诊。饮食上增加深海鱼、橄榄油等抗炎食物摄入，控制体重减轻关节负荷。