女孩到几岁停止长高

女孩通常在15-18岁停止长高，具体时间受遗传、营养、激素水平等因素影响。

女孩身高增长主要依赖骨骺线的闭合情况。青春期启动后，雌激素分泌增加会加速骨骺闭合，多数女孩在月经初潮后身高增速明显放缓，通常还能增长5-7厘米。骨龄检测显示，大部分女孩在15岁前后骨骺线完全闭合，此时长骨停止纵向生长。日常观察可见，女孩16岁后身高变化多不超过1厘米，部分发育较晚者可能延续至18岁。影响身高的关键阶段是青春期前3年，此期间年均增高7-9厘米为正常范围。

建议家长定期监测孩子的生长曲线，保证均衡摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白和钙的食物，每天进行跳绳、篮球等纵向运动30分钟。若14岁后年增高不足5厘米或月经初潮后两年内身高无变化，可就医评估骨龄和生长激素水平。睡眠不足、反复呼吸道感染等因素可能干扰生长，需保持每天8小时以上睡眠。