右胳膊疼痛怎么回事

右胳膊疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、神经压迫等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或过度使用右臂可能导致肌肉劳损，表现为酸痛或僵硬。建议适当休息，避免重复性动作，可通过热敷促进血液循环。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物缓解炎症。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发右胳膊放射性疼痛，常伴有颈部僵硬或头晕。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善症状，严重时需考虑椎间孔镜手术。日常需避免长时间低头，使用颈椎枕辅助睡眠。

3、肩周炎

肩关节周围软组织粘连会导致右胳膊活动受限，夜间疼痛加剧。早期可通过爬墙训练、钟摆运动恢复关节活动度，配合塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏控制炎症。顽固性病例可能需要关节腔注射治疗。

4、肱骨外上髁炎

俗称网球肘，因前臂伸肌反复收缩导致肌腱止点处损伤，表现为肘关节外侧疼痛并放射至右臂。急性期需制动并冰敷，慢性期采用冲击波治疗，可联合使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能压迫臂丛神经或正中神经，引发右胳膊刺痛或麻木。轻症可通过营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片改善，严重压迫需行神经松解术。日常应避免背包过重或手腕过度屈曲。

出现右胳膊疼痛时应避免提重物或剧烈运动，注意保暖防止受凉加重症状。可适当进行肩颈拉伸运动如颈部侧屈、肩部环绕等，每日2-3次，每次5-10分钟。饮食上增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉摄入，有助于神经修复。若疼痛伴随肿胀、皮肤发红或持续超过一周未缓解，建议及时至骨科或疼痛科就诊，通过X光、肌电图等检查明确病因。