紫苏子的功效与作用是什么

紫苏子的功效与作用通常有降气化痰、止咳平喘、润肠通便、抗氧化、抗菌消炎等。

1.降气化痰：紫苏子性温，归肺经，一般具有降气化痰的作用，可以扩张支气管，能够有效缓解咳痰、痰多且黄稠的情况。

2.止咳平喘：紫苏子具有止咳平喘的作用，能够缓解气道痉挛，减轻肺气郁结所致的咳嗽、气喘等症状。

3.润肠通便：紫苏子具有润肠通便的作用，可以刺激胃肠蠕动，促进排便，能够有效缓解便秘。

4.抗氧化：紫苏子富含抗氧化物质，可以清除自由基，减少细胞氧化应激的影响。

5.抗菌消炎：紫苏子还具有抗菌消炎的作用，可以抵抗细菌感染，降低感染疾病的风险。

在日常生活中，建议在医生的指导下服用紫苏子，如果服用后出现不适，建议及时就医。