紫苏子的作用与功效

紫苏子具有止咳平喘、润肠通便、解表散寒等功效，主要用于治疗咳嗽气喘、肠燥便秘、风寒感冒等症状。

1、止咳平喘

紫苏子含有紫苏醛等挥发油成分，能抑制支气管痉挛，缓解气道高反应性。对于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的咳嗽、胸闷症状有改善作用。常与杏仁、桑白皮等配伍使用。

2、润肠通便

紫苏子富含脂肪油，可润滑肠道促进排便。适用于老年性便秘、产后便秘等肠燥津亏型便秘。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，可能引起腹泻。

3、解表散寒

紫苏子性温味辛，能发散风寒。对于风寒感冒初期出现的恶寒、鼻塞、头痛等症状，可与生姜、葱白同用以增强发汗解表效果。但风热感冒患者禁用。

4、抑菌抗炎

紫苏子提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其黄酮类成分能减轻呼吸道炎症反应，辅助治疗咽喉肿痛等症状。

5、调节血脂

紫苏子中的α-亚麻酸可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化有一定帮助。建议高血脂人群在医生指导下合理使用。

使用紫苏子时需注意辨证施治，风寒表证宜生用，咳喘便秘宜炒用。日常可配伍粳米煮粥食用，但每日用量不宜超过10克。孕妇及阴虚火旺者慎用，服用期间忌食生冷油腻。若出现恶心、腹泻等不良反应应立即停用，症状持续需及时就医。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。