高血压的症状与治疗

高血压的症状主要包括头痛、眩晕、心悸等，治疗方式主要有生活方式干预、药物治疗、中医调理等。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖等因素有关，通常表现为血压持续升高、靶器官损害等症状。

1、头痛

高血压引起的头痛多发生在后脑勺或太阳穴区域，呈搏动性疼痛，晨起时症状可能加重。长期未控制的高血压可能导致脑血管痉挛或微小动脉瘤，增加脑出血风险。患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等药物控制血压，同时避免咖啡因摄入和情绪激动。

2、眩晕

血压波动时易出现头晕目眩感，尤其在体位变化时明显，可能伴随耳鸣或视物模糊。这种情况与脑部供血不足有关，严重时可能出现短暂性脑缺血发作。建议监测立卧位血压，必要时使用盐酸贝那普利片配合倍他司汀片改善循环。

3、心悸

心脏负荷增加会导致心跳加快、心前区不适，夜间可能因阵发性呼吸困难惊醒。长期高血压可能引发左心室肥厚，最终导致心力衰竭。除服用琥珀酸美托洛尔缓释片外，需限制每日钠盐摄入不超过5克，定期进行心电图检查。

4、靶器官损害

持续高血压会造成视网膜动脉硬化、蛋白尿等器官损伤，晚期可能出现视乳头水肿或肾功能减退。这类患者需要联合使用厄贝沙坦氢氯噻嗪片和氨氯地平阿托伐他汀钙片，每三个月检查尿微量白蛋白和眼底照相。

5、血压波动

部分患者表现为血压剧烈波动，可能与自主神经功能紊乱或肾动脉狭窄有关。建议进行24小时动态血压监测，顽固性高血压可考虑肾交感神经消融术，日常需保持规律作息并避免过度疲劳。

高血压患者应建立低盐低脂饮食模式，每日食盐量控制在3-5克，增加芹菜、海带等富钾食物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免举重等憋气动作。戒烟限酒，保持BMI在18.5-23.9之间，睡眠时间保证7-8小时。定期使用家用血压计早晚监测，记录数据供医生参考，出现剧烈头痛、呕吐等高血压危象症状时立即就医。冬季注意保暖防止血管收缩，夏季避免大量出汗导致电解质紊乱。