高血压症状及治疗

高血压的症状可能包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等，治疗方式主要有生活干预、药物治疗、手术治疗等。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素引起，需根据具体病情采取针对性措施。

1、生活干预

减少钠盐摄入有助于控制血压，每日食盐量应控制在5克以下。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，钾能帮助平衡体内钠水平。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。戒烟限酒可降低血管损伤风险，酒精每日摄入量男性不超过25克，女性不超过15克。保持心理平衡，长期精神紧张会导致交感神经持续兴奋。

2、药物治疗

硝苯地平控释片通过阻断钙通道扩张外周动脉，适用于多数原发性高血压患者。厄贝沙坦片作为血管紧张素受体拮抗剂，能减少血管收缩和醛固酮分泌。氢氯噻嗪片通过利尿作用减少血容量，常作为联合用药基础。美托洛尔缓释片可降低心肌收缩力和心率，适用于合并冠心病患者。盐酸哌唑嗪片作为α受体阻滞剂，能松弛血管平滑肌，但需注意体位性低血压。

3、手术治疗

肾动脉交感神经消融术通过导管射频消融过度活跃的肾交感神经，适合难治性高血压。肾上腺肿瘤切除术适用于原发性醛固酮增多症导致的继发性高血压，需完整切除病变腺瘤。这两种手术方式都需要严格评估适应症，术后仍需配合药物和生活方式管理。

4、中医调理

天麻钩藤颗粒具有平肝熄风功效，可改善肝阳上亢型高血压的头痛症状。牛黄降压丸通过清热化痰作用调节血脂代谢异常。针灸选取太冲、曲池等穴位，能调节自主神经功能。中药足浴使用钩藤、夏枯草等药材，可引火下行。耳穴压豆选取降压沟、交感等反射区，需专业医师操作。

5、监测管理

家庭血压监测应选择上臂式电子血压计，每日固定时间测量并记录。动态血压监测能发现夜间高血压和晨峰现象，检查时需保持日常活动状态。定期检测尿微量白蛋白可早期发现肾损伤，每3-6个月检查一次。眼底检查观察视网膜动脉变化，严重者可出现视乳头水肿。长期高血压患者应每年评估心、脑、肾等靶器官损害程度。

高血压患者需建立健康档案，记录每日用药、血压值和不适症状。控制体重使体质指数维持在24以下，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。饮食遵循低脂、低糖、高纤维原则，每日摄入蔬菜500克以上。避免突然用力或体位快速变化，沐浴水温不宜超过40摄氏度。出现持续头痛、视物模糊、胸闷等症状时应立即就医，不可自行调整药物剂量。