高血压的症状与治疗

高血压的症状主要包括头晕、头痛、心悸等，治疗方式主要有生活方式干预、药物治疗等。

1、头晕

头晕是高血压的常见症状之一，可能与血压升高导致脑部供血不足有关。患者可能感到头重脚轻，尤其在突然站立或活动时加重。长期高血压未控制可能增加脑卒中的风险。建议定期监测血压，避免突然改变体位。若头晕伴随视物模糊或恶心呕吐，需立即就医。

2、头痛

高血压引起的头痛多表现为后脑勺或太阳穴部位胀痛，晨起时较为明显。这种头痛与血压波动直接相关，严重时可能伴随恶心或呕吐。血压控制后头痛通常可缓解。避免过度劳累和情绪激动有助于减少头痛发作。

3、心悸

心悸指自觉心跳加快或不规则，高血压患者可能出现这种症状。长期高血压可导致心脏肥大，影响心脏功能。心悸发作时应立即休息并测量血压。若频繁出现心悸或伴随胸痛，需警惕心肌缺血的可能。

4、生活方式干预

生活方式干预是高血压的基础治疗，包括低盐饮食、规律运动和戒烟限酒。每日钠盐摄入量应控制在5克以下，多吃新鲜蔬菜水果。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。体重超标者需减轻体重，保持体重指数在正常范围。

5、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、利尿剂如氢氯噻嗪片等。药物选择需根据患者具体情况由医生决定。服药期间需定期监测血压和药物不良反应，不可自行调整剂量或停药。

高血压患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上限制高脂肪、高胆固醇食物，适当增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等。定期进行血压监测并记录，发现异常及时就医。保持乐观心态，避免情绪剧烈波动。天气变化时注意保暖，预防感冒诱发血压波动。若出现严重头痛、视力模糊或胸痛等症状，应立即就医检查。