老是觉得小腿酸胀是怎么回事，怎么办

老是觉得小腿酸胀可能与过度劳累、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓、低钾血症等原因有关，可通过适当休息、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、过度劳累

长时间站立行走或剧烈运动可能导致小腿肌肉乳酸堆积，引发酸胀感。这种情况通常无须特殊治疗，适当休息、抬高下肢、局部热敷即可缓解症状。日常需注意劳逸结合，避免突然增加运动强度。

二、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全使血液回流受阻，表现为小腿肿胀、沉重感。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物改善循环，严重时需行大隐静脉高位结扎术。患者应避免久站，穿戴医用弹力袜减轻症状。

三、腰椎间盘突出症

突出的椎间盘压迫坐骨神经会引起小腿放射性酸胀。治疗可选用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片营养神经，配合牵引理疗。急性期需卧床休息，日常加强腰背肌锻炼。

四、下肢深静脉血栓

血管内血栓形成导致血液回流障碍，常伴有小腿肿胀疼痛。需使用利伐沙班片、华法林钠片等抗凝药物，必要时行导管溶栓术。发病期间应绝对卧床，严禁按摩患肢。

五、低钾血症

体内钾离子不足会引起肌肉兴奋性异常，出现小腿酸软乏力。需口服氯化钾缓释片补钾，同时治疗原发病因。饮食中可增加香蕉、菠菜等含钾丰富食物。

小腿持续酸胀需注意观察伴随症状，若出现皮肤温度变化、明显肿胀或活动障碍应及时就医。日常生活中应保持规律作息，避免长时间固定姿势，注意腿部保暖，均衡膳食补充钙质与维生素，选择合脚支撑性好的鞋具，运动前后做好拉伸放松，睡前可用温水泡脚促进血液循环，控制体重减轻下肢负担。