腿摔伤了骨折怎样才能好得快

腿摔伤骨折后可以通过妥善固定、合理用药、营养支持、康复锻炼、定期复查等方式促进恢复。骨折通常由外伤、骨质疏松、骨骼疾病等原因引起。

一、妥善固定

骨折后首要措施是限制患肢活动，避免二次损伤。常用石膏固定、支具外固定或手术内固定等方式稳定骨折端。固定期间需观察肢体末端血运、感觉及活动，如出现肿胀加剧、麻木刺痛需及时就医调整。

二、合理用药

遵医嘱使用药物可缓解疼痛、控制炎症。常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片减轻肿痛；钙剂与维生素D制剂如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊促进骨愈合；严重疼痛时可能使用曲马多缓释片等镇痛药。

三、营养支持

增加蛋白质与钙质摄入有助于骨痂形成。每日保证适量摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，搭配西蓝花、豆制品等富钙食物。适量补充维生素C促进胶原合成，如鲜枣、猕猴桃等水果。

四、康复锻炼

固定稳定后逐步开展非负重活动，如踝泵运动、股四头肌等长收缩防止肌肉萎缩。拆除固定后循序渐进进行关节活动度训练与负重行走，可借助平行杠或助行器过渡，避免过早承重导致再骨折。

五、定期复查

定期拍摄X线片评估骨折愈合进度。通常伤后2周、6周、3个月需复查，医生根据骨痂生长情况调整固定方式或康复方案。若出现延迟愈合需考虑低频脉冲电磁场等物理治疗干预。

骨折恢复期间需保持患肢抬高减轻水肿，戒烟限酒避免影响血供，注意居家防滑防跌倒。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。遵医嘱逐步增加活动量，切勿急于恢复运动强度。若出现固定物松动、患肢异常发热或疼痛加剧等情况需立即就诊。