日常生活中怎样预防干眼症

日常生活中怎样预防干眼症?这是很多患者都非常想知悉的一件事情，因为随着社会的发展，人们工作压力的加大，很多常常面对电脑的上班族根本就没有时间去医院检查，那么就需要他们在日常生活中做好预防工作。下面就去我院的专家为这些上班族讲讲在日常生活中如何预防干眼症。

日常生活中怎样预防干眼症：

干眼症之所以需要引起注意，是因为目前这种疾病是无法根治的，临床上大多采用人工泪液的方法，只是缓解症状而并不是根治的方法。人工泪液有水和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。所以长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

保持良好的工作、生活习惯就是预防干眼症的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续盯着屏幕一小时应该休息五至十分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离五十至七十厘米，位置略低于眼水平线十至二十厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

日常生活中怎样预防干眼症的问题专家已经告诉给广大的患者朋友了，相信对您在预防干眼症时能起到很好的作用。在此专家提醒您，那些长时间戴隐形眼镜的人也会导致眼球表面脱水，从而形成干眼症，所以也要引起注意。