着凉喉咙肿痛怎么办

着凉喉咙肿痛可通过多喝温水、盐水漱口、局部冷敷、使用药物、雾化治疗等方式缓解。着凉喉咙肿痛通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、咽喉黏膜干燥、过敏反应等原因引起。

1、多喝温水

适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥和疼痛感。水温不宜过高，避免刺激咽喉。每日饮水量控制在1500-2000毫升，可分多次少量饮用。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重黏膜刺激。

2、盐水漱口

使用温盐水漱口可帮助减轻咽喉部炎症。取适量食盐加入温水中溶解，浓度约为0.9%，每日漱口3-4次。盐水具有抑菌作用，能缓解咽喉肿胀不适。注意漱口时不要吞咽盐水，儿童使用时需在家长监督下进行。

3、局部冷敷

颈部冷敷可减轻咽喉部肿胀和疼痛感。使用干净毛巾包裹冰块，敷于颈部外侧，每次10-15分钟，间隔1小时可重复进行。冷敷时注意避免皮肤冻伤，皮肤敏感者可垫一层薄布。冷敷后注意保暖，避免再次着凉。

4、使用药物

症状较重时可遵医嘱使用药物，如西瓜霜含片、银黄含片、板蓝根颗粒等中成药，或布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等西药。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。儿童用药需选择专用剂型，如小儿咽扁颗粒。

5、雾化治疗

对于严重咽喉肿痛，可在医生指导下进行雾化吸入治疗。常用药物包括吸入用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化液等。雾化治疗可直接作用于咽喉部位，快速缓解炎症和水肿。治疗需在医疗机构由专业人员操作。

着凉喉咙肿痛期间应注意休息，保证充足睡眠，避免过度用嗓。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西蓝花等。避免辛辣刺激、过硬过烫食物。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。如症状持续3天未缓解或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医检查，排除急性会厌炎等严重疾病可能。日常注意防寒保暖，加强体育锻炼，提高机体免疫力。