发低烧是多少度怎么办

发低烧是指腋下体温在37.3摄氏度至38摄氏度之间。发低烧可通过多饮水、物理降温、保证休息、观察症状、遵医嘱用药等方式处理。发低烧通常由普通感冒、流行性感冒、急性支气管炎、免疫系统反应、肺结核等原因引起。

一、多饮水

发低烧时身体新陈代谢加快，水分消耗增加，多饮水有助于补充体液，防止脱水。充足的水分摄入还能帮助稀释痰液，促进新陈代谢废物的排出，对缓解因呼吸道感染引起的低烧有一定帮助。建议饮用温开水，避免饮用含糖饮料或酒精。如果伴有腹泻，可适当饮用口服补液盐溶液以维持电解质平衡。

二、物理降温

当体温未超过38.5摄氏度且患者精神状态尚可时，可采用物理降温。常用方法包括使用温水毛巾擦拭额头、颈部、腋窝及腹股沟等大血管流经部位，利用水分蒸发带走体表热量。也可以使用退热贴。进行物理降温时应注意环境温度适宜，避免让患者着凉，擦拭后及时擦干身体并更换干爽衣物。不推荐使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起不适。

三、保证休息

充分的休息是应对发低烧的基础措施。身体在对抗感染或炎症时，需要消耗大量能量，休息可以减少能量消耗，将资源集中于免疫系统工作。建议患者卧床静养，保证充足的睡眠时间，避免劳累、熬夜或进行剧烈运动。为患者创造一个安静、舒适、通风良好的休息环境，有助于体温恢复和病情好转。

四、观察症状

单纯发低烧若持续时间短且无其他严重症状，可能为轻微感染或应激反应。但需要密切观察是否出现新的或加重的症状，例如咳嗽加剧、咳浓痰、胸痛、呼吸困难、皮疹、剧烈头痛、呕吐、意识模糊等。记录体温变化趋势，如果低烧持续超过三天，或体温进行性升高超过38.5摄氏度，应及时就医，以便查明病因。

五、遵医嘱用药

发低烧通常不建议立即使用退烧药，尤其是对因治疗比单纯退热更重要。若低烧引起明显不适，或医生诊断为需要药物干预的疾病时，应严格遵医嘱用药。例如，对于细菌感染引起的支气管炎，医生可能会开具阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒或左氧氟沙星片等抗菌药物。对于病毒感染，则以对症支持治疗为主，可使用复方氨酚烷胺片缓解感冒症状，或蒲地蓝消炎口服液辅助清热。切勿自行购买和使用抗生素或退烧药。

发低烧期间，饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则，可选择粥、烂面条、蒸蛋羹等食物，适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉以支持免疫系统。避免食用油腻、辛辣、生冷及不易消化的食物。保持室内空气流通，根据天气增减衣物，避免再次受凉。如果家中有婴幼儿发低烧，家长需更加细心护理，注意观察其精神、食欲和排尿情况，一旦出现异常或高热，应立即就医。恢复期间可进行散步等轻度活动，但应以不感到疲劳为准，待体温完全正常、体力恢复后再逐步增加活动量。