来姨妈是不是就是没怀孕

姨妈一般是指月经，怀孕是指妊娠。如果月经正常，且近期进行过性生活，可能不是妊娠；若月经不正常，且进行性生活，可能是妊娠。

1.可能不是妊娠：月经通常是卵巢发育成熟的女性表现，是一种正常的生理现象。如果月经颜色、流血量正常，但近期进行过性生活，此时可能不是妊娠。月经期间，应做好身体护理，避免过多触碰冷水，也不要经常熬夜、过度劳累，保持放松、愉快的心情。

2.可能是妊娠：若近期进行过性生活，月经流血量较少，且颜色呈深红色，可能是受精卵在子宫内膜上着床时，刺激子宫内膜少量脱落所致，此时可能是妊娠。建议先自行前往正规的药店购买人绒毛膜促性腺激素（HCG）抗体试剂（免疫组织化学法）测试是否妊娠，或者去医院进行血常规项目检查，明确人绒毛膜促性腺激素值，医生诊断是否妊娠。

如果月经期间身体出现不适，需尽快前往医院检查、治疗。此外，如果确定妊娠，应该养成良好的生活习惯，多吃叶酸含量丰富的食物，比如番茄、西柚、菠菜等。