老是拉肚子的治疗方法

老是拉肚子可通过调整饮食、口服淡盐水、补充益生菌、使用止泻药物、排查原发疾病等方式改善。腹泻可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、病毒感染、细菌感染、慢性肠炎等原因引起，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、调整饮食

腹泻期间应选择低渣、低脂、易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等。避免高纤维、高糖、辛辣刺激及乳制品摄入，减少肠道蠕动和渗透性腹泻。可少量多餐，烹饪方式以蒸煮为主，食物温度保持温热。急性期可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复饮食。

2、口服淡盐水

口服淡盐水能纠正水电解质紊乱，预防脱水。建议每排一次稀便补充100-200ml淡盐水，少量多次饮用。对于儿童及老年人，可加入少量果汁改善口感。

3、补充益生菌

遵医嘱使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等益生菌能调节肠道微生态平衡，抑制致病菌繁殖，适用于抗生素相关性腹泻或肠道菌群失调者。

4、使用止泻药物

蒙脱石散通过吸附病原体发挥止泻作用，盐酸洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动，但细菌性腹泻慎用。消旋卡多曲胶囊能减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。这些药物均需在医生指导下使用。

5、排查原发疾病

慢性腹泻需排查乳糖不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等病因，此外还包括细菌感染、寄生虫感染、克罗恩病等，建议完善便常规、肠镜等检查明确诊断。

腹泻期间需保持肛周清洁，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。恢复期可逐步添加含钾食物，如香蕉、土豆，避免剧烈运动。