血糖5.5体重下降手发麻怎么办

血糖5.5毫摩尔每升伴随体重下降和手发麻可能与糖尿病前期、周围神经病变、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整饮食、监测血糖、营养补充、药物治疗、定期复查等方式干预。

1、调整饮食

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加优质蛋白和膳食纤维摄入。每日分5-6餐少量进食，避免血糖波动。烹饪方式以蒸煮为主，限制高糖高脂食物。

2、监测血糖

每日空腹及餐后2小时各测量一次血糖，记录波动情况。使用血糖仪时注意消毒采血部位，观察是否有异常出血或感染。发现持续异常需及时就医。

3、营养补充

适量补充B族维生素尤其是维生素B1和B12，可改善神经传导功能。镁元素有助于调节血糖代谢，可通过坚果、深绿色蔬菜补充。必要时在医生指导下使用复合维生素制剂。

4、药物治疗

若确诊糖尿病需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片控制血糖，甲钴胺片营养神经。周围神经病变引起手麻可考虑硫辛酸胶囊。所有药物需严格遵循处方剂量和疗程。

5、定期复查

每3个月检测糖化血红蛋白和甲状腺功能，每年进行神经传导速度检查。出现视力模糊、伤口不愈等糖尿病典型症状时须立即就诊。保持适度运动习惯有助于血糖控制。

建议保持规律作息和适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走，避免熬夜和过度疲劳。注意足部护理防止神经病变导致感觉迟钝引发外伤，戒烟限酒减少血管损伤风险。出现持续消瘦或手脚刺痛加重时需及时到内分泌科就诊，完善胰岛素释放试验和肌电图等检查明确病因。日常可食用苦瓜、肉桂等具有辅助降糖作用的食物，但不可替代药物治疗。