儿童喝什么纯牛奶好呢

儿童可以喝全脂纯牛奶、低脂纯牛奶、有机纯牛奶、高钙纯牛奶、A2β-酪蛋白纯牛奶等，建议根据儿童年龄、营养需求及消化能力选择合适类型。

一、全脂纯牛奶

适合1-3岁幼儿，脂肪含量较高有助于大脑发育。含有天然维生素A、D，但肥胖儿童需控制摄入量。

二、低脂纯牛奶

适合3岁以上超重儿童，脂肪含量减少但保留蛋白质和钙质。需注意选择强化维生素D的品种。

三、有机纯牛奶

采用有机饲养方式生产，不含抗生素和激素残留。适合对食品安全要求高的家庭，但价格较高。

四、高钙纯牛奶

额外添加碳酸钙或乳酸钙，钙含量比普通牛奶高。适合挑食或乳制品摄入不足的学龄期儿童。

五、A2β-酪蛋白纯牛奶

仅含A2型β-酪蛋白，更易消化吸收。适合饮用普通牛奶后出现胃肠不适的儿童。

家长选择时应注意查看配料表是否为100%生牛乳，避免含糖、香精等添加剂的调制乳。每日饮用量建议1-3岁200-400毫升，3岁以上300-500毫升，可分次饮用。开封后需冷藏并在48小时内喝完，乳糖不耐受儿童可选择无乳糖牛奶或从少量开始逐步适应。同时要保证饮食多样性，牛奶不能完全替代正餐营养。