儿童可以喝纯牛奶吗

儿童通常可以喝纯牛奶，适量饮用有助于补充蛋白质、钙和维生素D等营养素。

儿童饮用纯牛奶能够提供丰富的优质蛋白和钙质，支持骨骼发育和身体生长，同时维生素D有助于钙的吸收利用。纯牛奶中的乳糖和脂肪可为儿童日常活动提供能量，促进神经系统健康。建议选择全脂牛奶以满足幼儿对脂肪的需求，每日饮用约200至300毫升，并搭配均衡饮食。避免在空腹时大量饮用，以免引起胃肠不适，饮用后注意口腔清洁。

家长需确保儿童对牛奶不过敏，初次饮用时应观察是否有皮疹、腹泻或呕吐等症状。若儿童存在乳糖不耐受，可尝试少量分次饮用或选择低乳糖牛奶。日常饮食中可结合蔬菜水果和谷物，保证营养全面。如儿童出现持续消化不良或生长迟缓，应及时咨询儿科医生进行专业评估。