避孕药停药后多久来月经

避孕药停药后一般3-7天会来月经，具体时间与避孕药类型、个体激素水平等因素有关。

短效避孕药停药后通常3-5天会出现撤退性出血，这种出血量与正常月经相似。长效避孕药或紧急避孕药可能引起月经周期紊乱，停药后月经恢复时间可能延长至7-10天。部分女性可能因激素水平波动出现轻微腹痛或乳房胀痛。若停药后超过10天仍无月经来潮，需考虑妊娠或内分泌失调可能。避孕药使用期间抑制排卵，停药后卵巢功能恢复需要时间，月经延迟属于常见现象。

建议停药后保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于激素水平稳定。若月经延迟超过2周或伴随严重不适，应及时就医检查子宫内膜厚度及激素六项水平，排除多囊卵巢综合征等病理因素。日常可通过记录基础体温监测排卵恢复情况，避免短期内重复使用紧急避孕药干扰生理周期。