脚踝骨折术后多久能下地走路

脚踝骨折术后一般需要6-12周才能下地走路，具体恢复时间与骨折类型、手术方式、康复训练等因素有关。

脚踝骨折术后恢复时间存在个体差异，但多数患者遵循以下规律。术后1-2周需严格制动，通过石膏或支具固定避免移位，此时患肢不能负重。术后3-6周可逐渐开始非负重活动，如踝关节屈伸训练，促进血液循环和肌肉功能恢复。术后6-8周经X光复查确认骨痂形成后，可在医生指导下尝试部分负重行走，需借助拐杖或助行器分散压力。术后8-12周骨折线基本消失后，可逐步过渡到完全负重行走，但仍需避免剧烈运动。康复过程中需配合物理治疗和肌力训练，加速关节功能恢复。

术后恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类，有助于骨骼愈合。避免吸烟饮酒以免影响血供。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，初期可进行直腿抬高、踝泵运动等被动训练，后期逐步增加抗阻训练和平衡训练。定期复查X光片评估愈合进度，若出现肿胀疼痛加重或皮肤异常需及时就医。完全恢复运动功能通常需要3-6个月，期间应避免跳跃、奔跑等高冲击活动。