人流之后注意事项有什么

人流后需注意休息、保持卫生、观察出血情况、避免同房、合理饮食等事项。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理有助于减少并发症风险。

1、注意休息

术后1-3天建议卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保证每天8小时以上睡眠时间，避免熬夜或过度疲劳。休息不足可能影响子宫收缩，导致出血时间延长或感染风险增加。

2、保持卫生

每日用温水清洗外阴1-2次，使用专用毛巾擦拭。术后2周内禁止盆浴、游泳，可淋浴但需注意保暖。及时更换卫生巾，出血量多时应每2-3小时更换一次。卫生护理不当可能引发上行感染。

3、观察出血

正常术后出血持续3-7天，出血量应逐渐减少。如出血超过月经量、持续10天以上或出现大血块需就医。突发剧烈腹痛伴随发热可能提示宫腔感染或残留，需超声检查确认。

4、避免同房

术后1个月内禁止性生活和阴道冲洗。过早同房可能将病原体带入宫腔，增加盆腔炎风险。恢复性生活后需做好避孕措施，避免短期内再次妊娠。

5、合理饮食

多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁食物，预防贫血。适量补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白促进组织修复。避免生冷辛辣刺激食物，可食用红枣、枸杞等温补食材调理气血。

术后1周需复查超声确认宫腔情况，2周后复查血HCG水平。出现发热、持续腹痛或异常分泌物应及时就诊。术后卵巢功能通常1-2个月恢复，月经来潮前仍可能排卵，需严格避孕。保持心情舒畅，避免焦虑情绪影响内分泌调节。适当进行散步等轻度活动，促进盆腔血液循环。