人流之后的注意事项有什么

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。主要有卧床静养、保持会阴清洁、按时服药、营养补充、定期复查等注意事项。

1、卧床静养

术后1-3天需绝对卧床，减少子宫收缩引起的疼痛和出血。选择平卧位或侧卧位，避免压迫腹部。2周内禁止提重物及长时间站立，防止盆腔充血。若出现头晕乏力需延长卧床时间。

2、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴2-3次，如厕后从前向后擦拭。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活。卫生巾需2-3小时更换一次，若出现异味或瘙痒可能提示感染，需及时就医。

3、按时服药

遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，益母草颗粒促进子宫收缩，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。不可自行增减药量，服用活血类药物期间需观察出血量变化。

4、营养补充

多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助修复组织。避免生冷辛辣食物，可少量多餐。术后1周内每日饮水量保持在1500-2000毫升。

5、定期复查

术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，血HCG检测判断妊娠终止情况。若持续腹痛、发热或出血超过月经量需立即就诊。1个月内避孕，3-6个月后再考虑妊娠。

术后1个月内避免剧烈运动及重体力劳动，注意保暖防止受凉。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑。如出现持续发热、剧烈腹痛或大量鲜红色出血，提示可能出现感染、子宫穿孔等并发症，须立即就医处理。饮食宜清淡易消化，逐步恢复日常活动量。