牙龈痛怎么办怎么止痛

牙龈痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物止痛、病因治疗、口腔护理等方式缓解。牙龈痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、外伤、维生素缺乏等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾外敷疼痛部位10-15分钟，低温能收缩血管减轻肿胀。避免直接接触皮肤导致冻伤，可间隔纱布使用。冷敷适合外伤或急性炎症初期，每日重复3-4次。

2、盐水漱口

将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口4-5次。盐水能抑制细菌繁殖并促进创面愈合，对轻度牙龈炎、口腔溃疡有效。注意避免吞咽，儿童需家长监督使用。

3、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口腔粘贴片可缓解疼痛和炎症。人工牛黄甲硝唑胶囊适用于智齿冠周炎，西帕依固龈液能改善牙周出血。药物需遵医嘱使用，孕妇禁用甲硝唑类。

4、病因治疗

龋齿需进行充填或根管治疗，牙周炎需超声波洁治。智齿冠周炎急性期应切开引流，慢性反复发作者建议拔除。维生素C缺乏需补充柑橘类水果，每日摄入不低于100毫克。

5、口腔护理

使用软毛牙刷早晚清洁，配合牙线清理牙缝。避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。每半年进行口腔检查，发现牙结石及时清除。正畸患者需加强托槽周围清洁。

日常应保持饮食清淡，多食用富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。使用含氟牙膏预防龋齿，漱口水可选择不含酒精的草本配方。若疼痛持续3天以上伴发热、化脓，或出现牙齿松动、颌面部肿胀，须立即就诊口腔科。夜间疼痛加剧时可垫高枕头减少局部充血，儿童出现牙龈痛家长应检查是否有乳牙滞留或新牙萌出困难。