嘴里起泡了，要怎么办呢

嘴里起泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、物理治疗等方式缓解。嘴里起泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性损伤、维生素缺乏、免疫系统异常等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿，饭后用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免细菌滋生。避免用力刷牙损伤黏膜，可选择儿童牙刷减少刺激。口腔卫生不良可能加重溃疡感染，表现为创面发白、疼痛加剧。

2、调整饮食

暂时避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如小米粥、蒸蛋羹。适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，缺乏维生素B2可能导致口角炎伴水疱。过敏体质者需排查是否因菠萝、芒果等致敏食物诱发。

3、局部用药

醋酸地塞米松口腔贴片可直接黏附于溃疡面减轻炎症，重组人表皮生长因子凝胶能促进黏膜修复。疱疹性水疱可涂抹阿昔洛韦乳膏，每日用药前需用棉签擦干患处。使用西瓜霜喷剂时注意避开咽喉以防呛咳。

4、口服药物

反复发作的口腔溃疡可短期服用沙利度胺片调节免疫，疱疹感染需口服盐酸伐昔洛韦颗粒。维生素B12片联合叶酸片适用于营养不良性口炎，但胃病患者宜选用甲钴胺分散片替代。用药期间禁止饮酒。

5、物理治疗

小型溃疡可用低温生理盐水含漱镇痛，较大创面可在医生指导下采用氦氖激光照射。治疗期间避免舌头频繁触碰患处，儿童患者可含服冷藏后的蜂蜜缓解疼痛。合并发热或淋巴结肿大需及时就医。

建议每日饮水1500毫升以上保持黏膜湿润，睡眠时间不少于7小时。长期使用激素类吸入剂的患者，用药后应及时漱口预防口腔真菌感染。持续两周未愈或每年发作超过3次，需排查白塞病等系统性疾病。哺乳期女性用药前应咨询医生，避免药物通过乳汁影响婴儿。