缺铁性贫血是什么原因导致的

缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、丢失过多、遗传因素等原因引起，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。

1、铁摄入不足

长期饮食结构单一，动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入过少，可能导致铁元素缺乏。婴幼儿辅食添加不及时或青少年挑食偏食也易引发此类问题。日常可通过增加牛肉、菠菜、黑木耳等高铁食物改善。

2、铁吸收障碍

胃酸缺乏、胃肠手术后或长期服用抑酸药物会影响铁的吸收。慢性胃炎、乳糜泻等疾病导致肠黏膜损伤时，铁的吸收率显著下降。这类患者需治疗原发病，必要时在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液等补铁剂。

3、铁需求增加

妊娠期女性血容量扩张，胎儿发育需铁量增加；儿童快速生长发育阶段对铁的需求量约为成人的2倍。此类人群应定期检测血清铁蛋白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片等药物预防贫血。

4、慢性失血

女性月经过多、消化道溃疡出血、痔疮反复出血等慢性失血是成人缺铁主因。每失血1毫升约丢失0.5毫克铁，长期微量失血可造成铁储备耗竭。需针对出血原因治疗，同时配合多糖铁复合物胶囊补铁。

5、遗传因素

遗传性铁粒幼细胞性贫血等基因缺陷疾病会影响铁代谢，导致铁利用障碍。这类患者可能出现血清铁升高但血红蛋白合成不足的情况，需进行基因检测确诊，治疗需在血液科医生指导下进行。

预防缺铁性贫血需保持均衡饮食，每周摄入动物肝脏或血制品2-3次，搭配维生素C促进铁吸收。长期素食者应定期检测铁代谢指标，月经量过多女性建议每年体检。出现指甲变脆、异食癖等缺铁征兆时，应及时就医排查病因，避免自行长期服用铁剂导致铁过载。婴幼儿辅食应优先添加强化铁米粉，育龄女性可适当补充含铁多维元素片。