小儿盗汗吃什么好得快

小儿盗汗可以适量吃山药、莲子、百合、银耳、红枣等食物，也可以遵医嘱使用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、黄芪精口服液、生脉饮口服液、六味地黄丸等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行药物和饮食调理。

一、食物

1、山药

山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于改善脾胃虚弱引起的盗汗。山药可蒸煮后直接食用，或与大米熬粥，适合消化功能较弱的儿童。但需注意对山药过敏的儿童应避免食用。

2、莲子

莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，对心脾两虚型盗汗有一定缓解作用。建议将莲子去芯后与粳米同煮成粥，每周食用2-3次。莲子芯味苦，需完全去除以免影响儿童接受度。

3、百合

百合能滋阴润肺、清心安神，适用于阴虚火旺导致的夜间盗汗。可将鲜百合与冰糖炖煮成羹，或与银耳同煮。脾胃虚寒的儿童应减少食用量，避免引起腹泻。

4、银耳

银耳富含植物胶质和多种氨基酸，能滋阴润燥，改善因肺阴虚引起的盗汗症状。建议将银耳泡发后与枸杞、红枣慢炖成羹。银耳需充分泡发并去除根部硬结，确保口感柔软易消化。

5、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，对气血不足型盗汗有帮助。可每日给儿童食用3-5枚去核红枣，或与小米同煮。糖尿病患者及湿热体质儿童需控制摄入量。

二、药物

1、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风组成，适用于表虚不固型盗汗，表现为汗出怕风、易感冒等症状。该药能益气固表止汗，但感冒发热期间不宜服用。需在中医师指导下确定疗程。

2、虚汗停颗粒

虚汗停颗粒含麻黄根、浮小麦等成分，主治气虚自汗、阴虚盗汗。服药期间应避免辛辣刺激食物。该药可能引起轻微口干，建议饭后服用以减轻胃肠刺激。

3、黄芪精口服液

黄芪精口服液以黄芪提取物为主要成分，适用于肺脾气虚所致的盗汗乏力。服用时需摇匀，开封后应冷藏保存。不建议与萝卜同食，以免影响药效。

4、生脉饮口服液

生脉饮口服液含人参、麦冬等，能益气养阴，改善气阴两虚型盗汗伴心悸症状。服用期间忌食生冷油腻食物。心律失常患儿使用前需咨询中医师。

5、六味地黄丸

六味地黄丸是经典滋阴方剂，适用于肾阴虚引起的盗汗、五心烦热。儿童服用需减量，通常选用浓缩丸剂型。长期服用需定期复查肝肾功能，避免滋腻碍胃。

家长应注意保持儿童卧室通风凉爽，避免过度保暖。日常可准备吸汗巾及时擦干汗液，更换潮湿衣物。饮食宜清淡，适当增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品。观察盗汗是否伴随发热、消瘦等症状，若持续2周以上或加重，需及时复查调整治疗方案。夜间盗汗后应及时补充水分，预防脱水。避免在睡前进行剧烈运动或进食过饱，建立规律的作息习惯有助于改善症状。