口腔溃疡吃维c还是b2

口腔溃疡可以适量补充维生素B2，必要时可联合维生素C辅助治疗。维生素B2有助于修复黏膜损伤，维生素C则能促进胶原蛋白合成，两者对溃疡愈合均有积极作用。

一、维生素B2

维生素B2又称核黄素，是维持口腔黏膜健康的关键营养素。缺乏时易导致口角炎、舌炎及口腔溃疡反复发作。维生素B2通过参与细胞代谢促进黏膜修复，临床常用剂型包括维生素B2片、复合维生素B片等。日常可通过动物肝脏、蛋类、乳制品等食物补充，但溃疡发作期建议在医生指导下使用药物补充。

二、维生素C

维生素C具有抗氧化和促进组织修复的作用，能加速溃疡创面愈合。长期缺乏可能引起牙龈出血、伤口愈合延迟等问题。维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等剂型更利于口腔局部吸收。新鲜水果如柑橘、猕猴桃富含维生素C，但酸性食物可能刺激溃疡面，急性期建议优先选择药物补充。

口腔溃疡期间应避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，可使用生理盐水漱口。若溃疡持续2周未愈或伴随发热等症状，需及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常注意均衡饮食，保证B族维生素和维生素C的摄入，减少熬夜等诱发因素。